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しまんちゅのための「糖質ゼロ」の健康法

 投稿者:fuji  投稿日:2012年10月21日(日)17時22分12秒
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  しまんちゅ、お待たせしました。徐々に「糖質ゼロ」の健康法について解説していくぜ。まず、世間で言われる健康な食生活の(誤った)常識と「糖質ゼロ」健康法の新常識をお教えします。

常識①1日3食バランスよく食べる。?新常識①朝なし・夜メインがホント。
常識②病気の改善にはカロリー制限がもっとも大事。?新常識②食事は「糖質ゼロ」がカギ。
常識③糖質は活動の主たるエネルギー源。?新常識③人間の主たるエネルギー源は脂質。
常識④食後、すぐ寝てはいけない。?新常識④食後は十分に体を休めることが大事。

長くなりそうなので、シリーズ化して徐々にアップしていきますね。。気長にお待ちくださいませ。。
 
 

フジへ

 投稿者:しまんちゅ  投稿日:2012年10月14日(日)22時22分4秒
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  今日から出来るだけ米・パンは食べないようにしてみます!!  

写真貼れない

 投稿者:フジ  投稿日:2012年 9月24日(月)00時16分28秒
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  投稿に写真貼るの難しい!今度こそ貼れただろうか。  

Re: しまんちゅとともに

 投稿者:しまんちゅ  投稿日:2012年 9月23日(日)23時48分40秒
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  一緒でした  

しまんちゅとともに

 投稿者:フジ  投稿日:2012年 9月23日(日)13時08分59秒
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  しまんちゅとともに姫路ランチです。  

(無題)

 投稿者:しまんちゅ  投稿日:2012年 3月17日(土)23時52分18秒
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  おおー、おめでとうございます!
男の子いいですねぇ。一緒に遊べそう。

ちなみに、同じ日に生まれた芸能人には
渡瀬マキがいますよ。
 

おひさです

 投稿者:いすい  投稿日:2012年 3月17日(土)10時53分59秒
返信・引用
  遅くなりましたが、報告致します。
2月22日に長男が誕生しました。
名前は「緒莉(いおり)」といいます。
なかなか御披露目する機会はありませんが、報告まで。
ちなみに嫁がfacebookを始めました。
 

(無題)

 投稿者:いすい  投稿日:2011年10月15日(土)13時16分52秒
返信・引用
  いとくん、連絡ありがとぅ!
Facebookは、私は無縁です、、

高校の同窓会行ってもほとんどわからんかも
 

(無題)

 投稿者:tsuyoshimane  投稿日:2011年10月10日(月)13時20分57秒
返信・引用
  ちょっと話変わるけど、誰かfacebookやってる人いない?  

(無題)

 投稿者:tsuyoshimane  投稿日:2011年10月10日(月)13時19分35秒
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  9/23のいすい様の書き込み、今見ましたわ。伊藤くんアドレスもし変わってたら私も知らないです。。高校同窓会は、確か三年前の春に赤本さん主催で執り行われたようですよ。ミクシーつながりで開催されたとか。私は行けなかったけどね。またあったら一度は行ってみたいなー。  

(無題)

 投稿者:いすいです  投稿日:2011年 9月23日(金)23時41分34秒
返信・引用
  ご無沙汰しとります。
いすいです。
先日、中学の同級生?から連絡があり、同窓会を来年の1月4日にするということでした。
いとくんにもこの連絡ありましたか?
てか、いとくんのメアドがどうもワタクシわからないようです。。
変わった??

みなさんへ。高校の同窓会って開かれたことあるの??
 

もうんたいん

 投稿者:いしいあです  投稿日:2011年 4月27日(水)02時00分54秒
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  つよげ様
10年ぶりでしたが、相変わらずのインパクトでしたね。そして混んでましたね。
お世辞にもイチゴスパはおいしいとは言えませんが。。。
また10年後に行きましょうか。

「いいネタ仕込めました」嫁より。
 

10年ぶりのマウンテン

 投稿者:tsuyoshim  投稿日:2011年 4月26日(火)18時20分27秒
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  石井様、石井夫人、先日は雨の中名古屋までお越しいただきありがとうございました。おかげで楽しいランチタイムを過ごさせてもらいましたぜ。
イチゴスパゲティー美味しかったね。
 

いしげ様へ

 投稿者:tsuyoshim  投稿日:2011年 4月20日(水)16時48分37秒
返信・引用
  例の日なんだけど、申し訳ないことに夕方には名古屋を出なくてはならなくなってしまったのだけど、昼ごはんだけのために名古屋まで来てもらうのはさすがに面倒だろうか?  

4月23日

 投稿者:いすいです  投稿日:2011年 4月18日(月)00時04分50秒
返信・引用
  つよげへ
23日は今のところ休みだと思うので、名古屋まで出て行けそうですよ。
予定合いそうならご飯でも行きたいですね。
また予定教えておくれ~。
 

(無題)

 投稿者:いしいあです  投稿日:2011年 4月 4日(月)00時02分46秒
返信・引用
  先日はどうもありがとう。
たのしかったです。でも、まだまだ寒かったですね。
嫁も楽しかったと言ってました。
つよげ:
23日はたぶん午前中は法事があるので、厳しいですが、昼からなら空いておりますよ~。
いとくん:
式の写真&動画どうもありがとう。
色んな人に写真や動画をもらいましたが、入場のシーンとケーキ入刀の動画は、なかったので、すっごくうれしいです。
嫁もテンション上がってました!
しまん:
我は運動不足続きなので、今度はラウンドワンででも、バドミントン対決がしたいな。

次回も楽しみにしてます。今度は準備手伝うようにしますので~。
 

ご参加ありがとうございました。

 投稿者:tsuyoshimane  投稿日:2011年 4月 3日(日)23時25分4秒
返信・引用
  先日は遠くまでお越しいただき、桜も咲いてないのに花見&BBQにご参加いただきありがとうございました。おかげで嫁、甥っこちゃんとも大変喜んでおりました。

石井さま:奥様共々、遠くから来てくれてありがとう。奥様にくれぐれもよろしく。実は、4月21から23日ぐらいまで学会のため名古屋にいます。もし会えるようならごはんでも行けたらいいなー。久々マウンテンでも行きますか!

伊藤さま:お子ちゃんのおかげで甥っこちゃんが楽しそうに遊んでましたわ。実に助かった。よかったらまた遊んであげて~。次は奥様も一緒にご参加いただける日にイベント開こか。

しまんさま:我が嫁の甥っこがめちゃくちゃ貴方になついてましたわ。遊んでくれてありがとう。準備を手伝ってもらったうえにゴミまで持ち帰らせてすまなかった。。姫路ゴミ袋には救われたわ。近いし、またごはんでも行きましょ。嫁も仲良くしたいと言ってました。

今後は、潮干狩り、川で魚のつかみ取り、舞鶴or島根(じゃなくてもいいけど)で海水浴、花火、紅葉狩り、温泉旅行、鍋パーティなどイベント開催できたらいいな~と思ってます。加西にいるのはラスト一年の予定だし、来年度はどこにいるかわからないので遊べるうちに遊んでくださいな~。上記のイベント、それ以外でも開催したいものがありましたらご連絡願います(#^.^#)
 

(無題)

 投稿者:石井  投稿日:2011年 4月 2日(土)09時54分51秒
返信・引用
  甥っ子ちゃん参加大歓迎です!
そして…石井家若干遅れ気味です(汗)すみません!
 

突然すいません

 投稿者:tsuyoshim  投稿日:2011年 4月 2日(土)08時59分26秒
返信・引用
  うちの嫁がおにぎりを握っていたら、甥っ子(三歳)が行きたいと騒ぎ出したらしくて申し訳ないですが、連れて行くことをお許し下さい\(//∇//)\  

計画が

 投稿者:しまんちゅ  投稿日:2011年 4月 1日(金)20時57分39秒
返信・引用
  遅くなりスミマセン。
カブると思いますが、フリスビー持って行きます!
肉、ありがとうございます。あの焼肉屋さん?

シャチホコは乗って嬉しい年頃だったのでしょう
あ、ツヨシマンがツヨシムになってる・・・
 

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